Compassie
Deze bijeenkomsten gaan over (her) ontdekken wat je tegenhoudt om voluit te leven.
“Waar je nu ook staat in je leven en wat je ook graag zou willen, je gaat groeien in deze cursus. De waarheid die soms pijn deed heeft voor verandering gezorgd bij mij.” – Katja, deelnemer aan de pilot
“As our most authentic selves, we are most available to love and be loved.”
Elke week behandelen we een thema waarvan ik zeker weet dat dit jou zal raken.
Ik werk met een speciale simpele formule die je gemakkelijk toe kan passen in je eigen leven om nu die verandering in je leven te maken waar je de rest van je leven iets aan hebt.
Selfcare thema bijeenkomsten
Tijdens de selfcare bijeenkomsten behandelen we de volgende thema’s:
• bewuste aandacht
• eigenwaarde
• perfectie loslaten
• vriendelijk zijn voor jezelf
• zorgen voor jezelf
De laatste les is een terugkomles.
Alhoewel de lessen bouwstenen zijn, staat iedere les ook op zich en kun je niet achter raken, het is dus niet erg als je een keer niet kunt. Er is geen goed of fout. De ontdekkingen die je doet zijn voor jou.
Iets heeft jou hier gebracht. Ben je er klaar voor? Ik kijk er enorm naar uit om dit met jou te delen en voel me dankbaar voor je vertrouwen in mij.
Wat gaan we doen?
We gaan luisteren, praten, reflecteren, voelen, werken aan intenties en wat we anders wensen.
Thuis werk je in je dagboek aan de vragen die je van mij meekrijgt ♥.
Elke les sluiten we af met een belofte aan onszelf en aan elkaar.
Wat gaan we niet doen?
Alhoewel mindfulness vanzelfsprekend een onderdeel is van zelfcompassie, gaan we niet mediteren en doen we geen ademoefeningen.
Praktische informatie
• Locatie: Geestbrugweg 16 in Rijswijk, of lekker op het strand op Kijkduin.
• Prijs: 2 x 150,-